На четвертом занятии разбираются три уровня регуляции мышечного тонуса, урок на осознавание движений в позвоночнике и несколько "кошачьих потягиваний"

Тема второго занятия - рефлекс "зеленого света".

Современный мир живет намного быстрее, чем еще два века назад. Разнообразие потребляемой информации, многоообразие средств общения, требования работы и социума создают реальный гнет на психику человека.

Одно из проявлений внутренний внутреннего напряжения в ответ на быстрый темп жизни - повышенный тонус мышц надплечий, который часто не осознается человеком. При длительном напряжении мышц надплечий могут появляться головные боли или боли в шее.

Как определить что мышцы надплечий напряжены больше, чем нужно и как качественно получить нормальный тонус в надплечьях? - Вы получите ответы на эти вопросы в данной статье.