клубные занятия

План занятий второго модуля

  1. Легкая растяжка
  2. Разгоняем мозг 2
  3. Большая гибкость
  4. Косметический Фельденкрайз
  5. Косметический Фельденкрайз 2
  6. Глаза и наше тело
  7. Снимаем напряжение с глаз
  8. Комфортные поездки на длительные расстояния

Нюансы правильного питания - в конце каждого занятия

Тэги: 

План занятий первого модуля

  1. Динамическое сидение на стуле, теоретические основы метода Фельденкрайза
  2. Осознавание рук, увеличение чувствительности пальцев, точности и легкости движений. Основы энергетики физического тела: работа вкусового анализатора
  3. Безопасные наклоны из положения сидя для здоровья спины. Основы энергетики физического тела: пищеварение - ротовая полость и пищевод
  4. Чувство равновесия - улучшаем баланс. Основы энергетики физического тела: пищеварение - желудок
  5. Голеностопные и коленные суставы. Основы энергетики физического тела: пищеварение - тонкая кишка, печень, поджелудочная железа
  6. Элегантная походка. Основы энергетики физического тела: работа толстого кишечника
  7. Улучшаем процесс дыхания. Основы энергетики физического тела: белки

Тэги: 

Клубные занятия

Клубные занятия - тематические занятия для тех, кто уже знаком или хочет познакомиться с методом Фельденкрайза.

На каждом занятии разбирается два-три небольших урока по определенной теме на 10-20 минут длительностью, которые можно выполнять во время перерывов в работе, поездок в общественном транспорте, ожидания в очередях.

Также на занятиях разбираются вопросы энергетики физического тела (как рационально питаться для сохранения сил и бодрости в течение дня и при этом быть стройным и крепким).

 

Тэги: 

Subscribe to RSS - клубные занятия