Часто слышишь от преподавателей танцев: "Ходи от центра. Двигай бедрами. Вращайся чаще и все получится".

Часто получается хорошо скопировать красивый базовый шаг, однако он дается слишком тяжело, быстро устаешь, иногда появляются боли в ногах и пояснице.

Прочувствовать, где находится тот центр, от которого нужно правильно ходить, вообще тяжело и часто эта рекомендация рекомендацией и остается.

Опыт качественных вращений приобретается достаточно долго, обычно более полугода нужно, чтобы уверенно справляться с несколькими вращениями подряд.

Школа двойного оргазма - тренинг на осознавание мышц, участвующих в формировании удовольствия при сексе. Уроки тренинга, как и большинство групповых занятий по методу Фельденкрайза, проводятся в одежде, без пары, лежа на полу или сидя на стуле.

Результат выполнения уроков - легкость, раскованность движений, повышение чувствительности, улучшение контроля над оргазмом, способность определять потенциально эрогенные зоны у партнера.

Уже после первого прохождения уроков вы отметите больше свободы и раскованности в движениях (не только во время секса, но и во время повседневной рутины), более яркие ощущения при оргазме.

На шестом занятии разбирается движения в суставах ног, новые "кошачьи потягивания"

На четвертом занятии разбираются три уровня регуляции мышечного тонуса, урок на осознавание движений в позвоночнике и несколько "кошачьих потягиваний"