Соматика

Соматика - направление, созданное учеником Моше Фельденкрайза Томасом Ханной.

Соматика описывает процесс обучения взаимодействия ума и тела для достижения максимально эффективного и рационального существования.

Боли в руках при работе за компьютером. Часть 2. Освобождаем надплечья и шею

Частый совет напряжённому человеку: «Чего напрягся – расслабься, получай удовольствие…». Что происходит в результате? – Человек напрягается еще больше!

В прошлой статье вы познакомились с основными проблемами, вызывающими боли в руках при работе за компьютером.

Тэги:

Боли в руках при работе за компьютером. Часть 1: туннельные синдромы – обзор и диагностика проблем

Синдром запястного канала — боли, онемение в кисти руки, частый спутник длительно работающих за компьютером людей. Множество популярных публикаций и решений эргономики сводят проблему только к длительной травматизации срединного нерва в запястном канале, что очень упрощает ситуацию и не позволяет получить эффективное решение.

Тэги:

Базовый тренинг по соматике Ханны: I-II (Минск)

Эффективное средство для постановки правильной осанки, избавления от хронических мышечных болей в спине, снятия зажимов в теле.

2 уровня базового тренинга по соматике Ханны в Минске.

Первый уровень (23-24 августа) - полноценное введение в основные принципы соматики Томаса Ханны: нейрофизиология, философия, техники работы и соматические упражнения.

Первый уровень тренинга станет лучшим способом познакомиться с данным эффективным и простым методом нервно-мышечного переобучения и устранения боли, приобрести навыки соматического обучения в группе.

Участие доступно как специалистам по работе с телом, так и людям, страдающим хроническими мышечными болями, нарушением осанки.

Тэги:

Базовый тренинг по Соматике Ханны (Минск)

Специалисты по работе с телом обязательно сталкиваются с проблемами мышечных зажимов и хронических болей у клиентов. Многие из вас сами годами страдают от мышечного перенапряжения.

Масса эффективных методов работы с телом позволяет специалистам снимать на время проблему, но редко решают ее в целом - часто отсутствует момент осознавания клиентом тех шаблонов поведения, которые приводят к появлению мышечных зажимов, а также у клиента не вырабатывается навык самостоятельного восстановления нормального мышечного тонуса.

Тэги:

Тренинг "Школа здоровья спины"

Проблема болей в спине возникала хотя бы раз в жизни любого взрослого человека. В большинстве случаев такие боли проходят самостоятельно или после короткого курса лечения обезбаливающими препаратами.

Соматическое обучение позволяет найти и закрепить правильные движения, которые в повседневной жизни будут беречь вас от появления новых приступов болей. В результате индивидуальных занятий к вам вернется прежняя гибкость и легкость движений, каждый день станет приносить радость бытия без боли.

Тэги:

Проект FELDENKRAIZ.BY дарит новогодний подарок

В уходящем году вы стали свидетелями и участниками рождения и взросления проекта. Соматическое обучение на основе метода Фельденкрайза получило своих первых учеников в Беларуси. Важной вехой стало внедрение в процесс обучения индивидуальных занятий. Выложен в свободный доступ полноценный базовый тренинг по соматике "Самый Лучший Тренинг".